7 мифов о потере волос
Миф 1: Мультивитамины и пищевые добавки — лучшие продукты, которые могут предупредить выпадение волос
На самом деле, следует избегать безсистемного употребления мультивитаминов. Не думайте, что все они одинаково хороши для здоровья. Опытный доктор никогда не выпишет вам никаких мультивитаминов, пока не проанализирует тщательно вашу ситуацию, потому что элементы мультивитаминов могут войти в конфликт с потребностями вашего организма. Например, у вас недостаток цинка и повышенное содержание меди. Случайно выбранные мультивитамины не изменят этот баланс, а иногда могут даже ухудшить ситуацию. Поэтому необходимо быть очень внимательными, выбирая мыльтивитамины и пищевые добавки.
Миф 2: Если волосы выпадают, то нужно контролировать уровень гемоглобина
Бытует мнение, что анемия (нехватка железа в организме), которую можно обнаружить у каждой второй современной женщины, является одной из основных причин потери волос. Отсюда и данный миф. Да, обнаружить дефицит железа можно, проведя контроль уровня гемоглобина. Однако гемоглобин отражает только некоторые значительные изменения в количестве железа у женщин. Анемия же может быть диагностирована только после проведения детального анализа крови.
Миф 3: Потеря волос — это результат недостатка кальция в организме
Многие женщины склонны объяснять выпадение волос именно этой причиной. Кстати, дефицит кальция — это типичная проблема для женщин после 45-50. У молодых девушек и женщин после после 30, которые также могут страдать проблемой выпадения волос, обычно нормальный уровень кальция в организме. В любом случае, не стоит злоупотреблять препаратами, содержащими кальций карбонат. Отдайте предпочтение натуральным источникам этого элемента, таким, как йогруты, молоко, сыры и проч. Кроме того, помните, что нарядус кальцием вам нужно иметь достаточное количество витамина D в организме, чтобы потребляемый вами кальций всасывался.
Миф 4: Вычесывание редеющих волос поможет остановить их выпадение 
Иногда этот способ может действительно работать, особенно в случае симптоматического временного выпадения волос, когда новые волосы не могут развиться в сильные. Чем быстрее вы их вычешите, тем лучше. Но если проблема выпадения волос длится уже долго, то такая процедура может быть очень вредной, потому что новые волосы будут становиться все слабее и слабее.
Миф 5: Слишком частое мытье волос
Это заблуждение. Нужно мыть волосы именно тогда, когда для этого приходит время, т.е. по мере их загрязнения. Вред наносит не частое мытье, а избыточное количество кожного сала на коже головы, которое накапливается вокруг фолликулов волос. Если ваши волосы требуют
частого мытья, вы можете мыть их даже каждый день, используя специальные мягкие шампуни.
Миф 6: Фолликулы волос ослабевают по мере отрастания волос, поэтому если волосы начали выпадать, необходимо подстричься
На самом деле, существует достаточно слабая связь между длиной волос и качеством фолликулов. Наши волосы не настолько тяжелы, что могут выпасть в результате гравитации. Тем не менее, в этом мифе есть доля истины. Чем короче волосы, тем меньше физических повреждений они получают, тем меньше нужно денег, чтобы за ним ухаживать и тем легче свести к минимуму последствия выпадения волос.
Миф 7: Утюжки, плойки и фены могут привести к выпадению волос
Женщинам рекомендуют не использовать фены слишком часто, чтобы сохранить волосы гладкими и шелковистыми. В то же время доказано, что вредной является только сушка волос очень горячим воздухом — она может ослабить волосы и сделать их ломкими. Использование же воздуха средней температуры и соблюдение наобходимого расстояния между феном и головой не приведет к такой проблеме, как выпадение волос.
По материалам сайта ww.all-hair-loss-treatments.com